私も自分がクライアントとしてコーチングを受けてきた経験が長くあります。ですので、ここでは自身のプライベート生活やコーチング経験をベースに、コーチングがどう個人の生活に変化をもたらすのかを具体的にブログでお伝えしています。また海外生活のちょっとした面白話なども発信していますので、ぜひ息抜きにどうぞ！
コーチも人間
前回の更新から実に半年が経っている本日です。コーチングの方は相変わらず素晴らしいクライアントさんとの出会いばかりに恵まれ、本当にコーチ冥利につきるというか、出会ってくれてありがとうと感じることばかりです。歳のせいなのか、 […]
息子のトニー。
2020年、コロナが本格化する前のギリギリを狙ってこの世に爆誕した我が息子。現在１歳なりたてほやほやの超活発・爆食な男児である。 名はアントニン・健（たける）。アントニンはチェコの作曲家のドボルザークから頂き、健は母親が […]
鬼滅をガマンし続ける女
鬼滅の刃の最終巻が発売されました。完結！なのですね。友人のFBで頻繁に見かけるだけでなく、もはや私の両親までもが映画館に足を運ぼうとしている事実からも、鬼滅の勢いはプラハまで十分伝わってきます。キャラクターやストーリーが […]
失恋とコーチング
みなさんは初めて失恋した日のことを覚えていますか？ 私はよく覚えています。きっと皆さんもそうですよね。このテーマで話し始めたら一晩中お酒が飲めそうです。 今日は失恋とコーチングの共通点について書いてみます。 初めての失恋 […]
海外生活の教え〜出産編〜
子供が生まれた衝撃はすごい。 台風がきたどころの威力ではない。隕石がある日突然落ちてきて、小さな宇宙人（言葉通じない）が舞い降り、地球の磁場が変わり、これまで積み上げてきた世界が一回ドンガラがっしゃんされる感じ。 2月末 […]
天敵 まゆこちゃん（仮名）に教わったこと
小学校３年生の時、まゆこちゃんという友達がいた。私の親友は近所に住む同い年のきょうこちゃん（仮名）でそこは揺るがなかったのだけれど、ある時からこのまゆこちゃんも一緒に3人で遊ぶようになっていた。 まゆこちゃんは私たちより […]
私の携帯からSNSが消えた日
こんにちは、ご無沙汰しています！2020年もすでに1ヶ月が経ちました。驚きの速さです。 実は新年早々、携帯からSNSアプリを削除しました。消したらどうなっちゃうかなぁ？と心配していましたが、やってみると何のことはない。い […]
海外生活のおしえ〜ライフスタイル編〜
前回の空の旅編に続き、これまでの生活であった出来事をベースに私が個人的に学んだことをシェアするシリーズです。今回はライフスタイル編。あくまでも個人の経験談としてお楽しみいただければ幸いです。 Case 1. 豚の血をすす […]
Follow your Heart の世界
Follow Your Heart. 心のままに生きよう。 これは私の大好きな言葉です。 実はこれ、私が新卒で入社したリクルートが当時コーポレートメッセージとして掲げていたもの。 このメッセージは […]
海外生活のおしえ〜空の旅編〜
先日クライアントさんとのセッションで「海外生活で大変なこともあると思うのですが、どうやって乗り越えたんですか？」という質問を頂きました。チェコに住み始めて4年強。必死すぎてあまり振り返ったことすらなかった…。 色んな珍事 […]
マタニティ・リーダーシップ
誰に言われたわけでもないのに勝手に察して、自分で自分に何かを課して、その結果自分が苦しむことになる。こういうことって、結構周囲に溢れているように思います。 周囲の女性からよく聞くのは、例えば「不妊治療で早退することも多々 […]
心が喜ぶ生き方
やりたいことと、やるべきこと。皆さんの時間は日々、このどちらに使われていますか。 たとえ体が疲れても、心は潤うようなことを、やれていますか。 今日はそんなお話を書いていこうと思います。 9月に入ってから、私は会 […]
私の不妊治療
私は「秘密のノート」というものを持っています。何か心がモヤモヤしたとき、その気持ちをそのまま書くためのノートです。 もともと、放っておくとあれこれ脳内で考え続けてしまうところがあるので、思考をループさせないように一旦吐き […]
沈黙の２ヶ月
あっという間に９月。前回の更新から２ヶ月以上が経ってしまいました。 この沈黙の２ヶ月の間、自分にとっては天地ひっくりかえるような出来事が色々とありました。嬉しいこと、楽しいことに加えて、悲しいこと、悔しいこともありました […]
周子の日記
私がニューヨークの短期留学から戻ってきたのは2012年の5月末。そして私が今のコーチに初めて連絡をとったのは、同じ年の6月16日。留学で感じた衝撃＆刺激をもとに必死に将来を考えているときに、何かについてググっているなかで […]
混沌の市民権
先日私のコーチとのセッションがあったのですが、珍しくソワソワしてしまって全然集中できませんでした。コーチもさすがで、「何か今日は焦っていますか？」と…。おっしゃる通りです。 私のソワソワの理由は、実はこのウェブサイト。コ […]
ナゼ思考の行く末
こんにちは。パーソナルコーチの恩塚です。皆さん梅雨の時期をいかがお過ごしですか？今日はフリマでの出来事を書いてみます。 フリマに出店したときのこと 先週の日曜日は、早起きして日曜フリーマーケットに出店してきました。夫も私 […]
怒りにフックされるということ
どうしようもなく腹が立つことがあったとき、その怒りとどう向き合うかは結構悩ましいテーマです。 私は基本は温厚なほう（だと思っているの）ですが、時折ゆるせないことが起こって相当ぷりぷりしているときがあります。 それは大抵、 […]
コーチングのテーマ：国際結婚（後編）
こんにちは。パーソナルコーチの恩塚です。 プラハはようやく夏らしくなってきて、やっと半袖デビューです。すごく乾燥しています。贅沢かもしれないけれど、日本のあの蒸し暑い夏が恋しい今日この頃です。 今日は、前回の […]
コーチングのテーマ：国際結婚（中編）
こんにちは。チェコ人の夫とプラハに住んでいます、コーチの恩塚です。コーチングという手法を通して、クライアントの自分らしい生き方をサポートしています。（詳しいプロフィールはこちらに記載しています。よかったら見てみてください […]
コーチングのテーマ：国際結婚（前編）
前回の記事で、私がコーチングのクライアントとして扱ってきたテーマをご紹介しました。 今日は、その中の「国際結婚について」を詳しくお伝えしたいと思います。 もう、それはそれは悩んだ案件でしたから、ここをお伝えすることで、皆 […]
コーチングのテーマ（私の実例）
こんにちは！コーチの恩塚です。今日はこのセッションで私がどんなことをテーマにしてこれまでコーチングを受けてきたのか、紹介したいと思います。 コーチングって何？のご質問に答えるために、コーチングとはに書いてみましたが、どう […]
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