このページでは、私のコーチングを受けてくださっているクライアント様からの声と、長年お世話になっている私のコーチからの声をご紹介したいと思います。

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30代女性 金融会社、秘書

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

引っ越し・結婚等で物理的なものから概念的なものまで、周辺環境ががらりと変わり、それによって引き起こされている(と思われた)ストレスや不安の原因や、それらとどのように向き合ってゆけばよいのか、方向性を探りたかったから。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか?

前職で信頼のおける先輩だったこと。その時代から、誰に対しても、いつでも良い意味でフラットな関係を築ける方だったので、コーチとして適任でいらっしゃると思った。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか

劇的な変化があったわけではないが、真っ暗闇に一筋の糸が現れたような感覚。どこかへは繋がっていて、どこかへは導かれている「確かな」安心感があり、理由のわからない不安が減った。また、定期的なコーチングを通して自分を定点観測でき、より第三者的な視点で自分を顧みることができるようになった。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

<回答控えます>

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

印象に残っているのは一番最初のセッションで、人生をいくつかのカテゴリに区切り、それぞれを10点満点で採点するというもの。自分の抱えていた不安の出どころがクリアになったし、自分が本当はどうしたいと思っているのか、自分自身でも見えていなかった願望に気づいた。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

そこにいるのが自然、という空気のような、けれど温かい存在感。決して自分を押し付けずに、会話をとおしてクライアントの内なる声を引き出してくれる点。 

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

老若男女問わず誰にでもおすすめできると思います。実際、すでに知り合いに勧めました。

30代女性 育休中ママ・海外駐在帯同中

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

育休で仕事にブランクができる不安、海外での暮らしの中で将来のキャリアのために何をすればよいかわからなくなったこと、このようなことを気軽に話す友人も近くにおらず一人で悩んでいたからです。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか?

きっかけは友人からの紹介でしたが、自分と同じく海外に住む女性であり同世代であるので、置かれている状況やその時の気持ちを理解してもらいやすいと思ったからです。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか

以前は行動する前に考えすぎて一歩が踏み出せないということがよくありましたが、色々なことをやってみようという姿勢に変えることができました。また、短所だと思っていた慎重な性格も見方を変えれば長所であり、そのような自分も含めてすべて受け入れ、自信が持てるようになりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

友人や周りの人に自分のやってみたいことを伝えると、それに対して仕事の依頼やアイデアをもらうことができました。自分の考えややりたいことをアウトプットすると、そこから新たな展開が始まり行動の幅が広がっていくことを学びました。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

いくつかの質問に答えることを通して「人生の目的」を言語化したセッションです。自分が何を大事にしているのか、どのように暮らすのが心地よいのか、言語化することで、悩んだ時に見て大切な気持ちを取り戻すことができるようになりました。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

すべての言葉を受け入れてもらえること、自分の長所・発言に対するプラスの見方も伝えてもらえること、フランクに話しやすく自分の気持ちを隠さずに伝えられることだと思います。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

みなさんにおすすめですが、特に同世代の女性でキャリアに悩んでいる方、海外在住で文化や生活の違いに悩んでいる方におすすめします。

30代女性 海外勤務

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

幼少時から海外で働くことを夢見ていたのに、新卒から勤めてきた会社に、ただただ所属しているような形で早7年。30歳を手前に、これで良かったのか色々悩んでいだ時、恩塚さんが「コーチング」についてSNSで投稿をされているのを拝見し、連絡をさせていただきました。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

以前から「コーチング」について興味はあったけれど信じ難い部分があり、踏み込めずにおりました。恩塚さんは、前職で少しご一緒させていただいてたということもありましたが、SNSに投稿されていた「恩塚さんがコーチングを始めた理由」に重なる部分があり、まず話を聞かせていただくことにしました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

前向きになりました。自己肯定感を高められる方法と出会えたように思います。過去ばかりを見ていたのですが、未来を見て、過去の自分を認められるような考え方を意識するようになりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

「会社に所属する」ということから一歩踏み出したことだと思います。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

自分が本当に大切にしたいことを思い出させてもらったことだと思います。また、「周りの人に自分のことをすごいと思ってくれている部分を教えてもらう」という宿題をもらい、自分では当たり前だと思っていた部分が、実は他人にとっては特別なことだったりしたことに気づけたことも記憶に残っています。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

冷静でありながら情があり、第三者目線でありながら寄り添ってくださるちょうどいい距離感だと思います。電話という難しいコミュニケーション方法にもかかわらず、全く違和感なく、自己開示をすることができました。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

私と同じような方に勧めています!特に、就活がゴールになってしまっていて本当にやりたいことを見失いかけてしまっている方や、30歳という節目にもやついている方、やりたいことも特にないけれど、現状にただただもやついてしまっている方。

30代女性 アパレル、WEB制作

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

結婚をし、30歳を過ぎ、仕事も面白くなってきて、人生のフェーズが変わったなと、ふと感じました。今後の人生をどう生きていくのか考える時期を迎えていて、あらためて自分自身を見直したいと思っていたときにコーチングを知りました。1か月に1度、自分の立ち位置を見直す、定点観測的な目的でコーチングの時間を使っています。ゆっくり「自分を見つめる時間」を持つというのは、忙しい毎日の中ではなかなか難しいので、コーチングで定期的にそういう時間を持てるのはとても贅沢なことだと思っています。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

「こうあるべき」「こうすべき」といった固定観念に縛られない方にコーチをお願いしたいと感じていました。海外在住の方と聞いたので、日本の常識にとらわれず、広い視野を持っていそうな方だなと思って選びました。ダンスやジム通いで身体を動かすことが好きなので、ヨガをされているというのも話が合いそうかもと思いました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

色々な経験や勉強をしたく新しい場所に行きたい、転職したい、という気持ちがあったのですが、意外と今の環境を気に入っていることを発見。今いる会社の中でスキルを磨きたいという考え方に変わりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

朝の通勤電車内での時間の使い方を変えたり、本を読む時間を増やしたり…。今のところ実行しているのは小さなアクションが多いです。少し行動を変えるだけでも、変化が生まれること、面白く感じています。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

直近で受けたセッションで、「キャプテン&クルー」というセッション。自分という人間の中にも色々な要素(クルー)がある、ということが分かって面白かったです。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

とてもチャーミングな方!海外在住のコーチなので対面ではなく、電話でセッションを受けていますが電話でも特に不便を感じないくらい、コミュニケーション力のあるコーチです。堅苦しさがなく、ラフに話せるのは恩ちゃんさんの人柄だなと思います。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

どんな方にもオススメできますが、強いていうなら「キャリアや出産、結婚など人生の転機を迎えている女性」にオススメしたいです。

30代男性 化学企業、技術系会社員

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

もともと目標としていた駐在がかない、その駐在期間も中盤にさしかかって、今後のキャリアについて考えるために自分と向き合う機会がほしかった。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

もともと妻が恩塚さんからコーチングを受けていた関係で知っていたということもありますが、最終的にはツイッター、ブログで発信されている内容に共感したのと、プロフィールを読んで、自分の人生を都度開拓してこられた行動力に感銘を受けて、体験セッションに申し込みました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

自分が避けて通っていたことや「自分はこの程度の人間」と諦めていたことに再度向かい合うことができ、進んでいきたいと思う方向性がクリアになりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

自分の進んでいきたいと思う方向性がクリアになったので、現在それに向けて、知人に話を聞いたりプロの方に相談したりしながら一つ一つ進めていっています。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

自分が関心を持っている分野について列挙して、その分野に進むための行動をとる妨げになっていること(サボタージュ)を考えるセッション。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

とにかく温かく励ましてくれ、安心できる雰囲気を作ってくれる。クライアントのニーズに寄り添い、核心に迫る問いを投げかけてくれる。ポジティブなオーラがすごく漂っている。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

キャリアの方向性に悩んでいる方、現状に満足できていない方、自分を変えたいと思っている方

30代女性 金融会社、育児ママ

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

子育てと仕事を両立しようと奮闘していましたが、忙しすぎて自分のキャリア自体に疑問を持つようになって悩んでいたためです。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

恩塚さんご自身がコーチングを長年受けてきて、コーチングの重要性を実感しているのが伝わり、信頼できると思ったことと、前職での豊富な面接の経験があったので、安心感があったからです。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

自分が心から大切にしている考えがはっきりしたため、日々起こることに、感情がいちいち振り回されなくなりました。また、新しいチャレンジを以前よりしやすくなりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

自分の周りの人に、本音をしっかりと伝えられたこと。それが本音だということに、コーチングがなければ気付くことができなかったのは大きな学びでした。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

「人生の輪」という、自分の人生の満足している分野と、満足していない分野を分析したセッションです。自分では気付いていなかった不満が浮かび上がった、貴重な体験でした。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

冷静でありつつも、力強い言葉で激励の言葉を伝えてくれるところ。時々、チャーミングな部分を見せてくれるのも、親しみやすいです。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

どんな方にもおすすめしたいですが、特に、キャリアや結婚、子育てなどの人生の転機に臨んでいる方(男女問わず)には特におすすめしたいです。

30代女性 サービス業、人事

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

仕事でもプライベートでも壁にぶつかり、今後前に進むためのアクションプランや優先順位を整理したかったため。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

ブログや自己紹介を拝見して、誠実なお人柄を感じたため。また、自分との共通点が多かったこと、恩塚さん自身がコーチングを経て様々なことを乗り越えてこられていることもお願いするきっかけになりました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

どんな感情も否定せず、弱さも含めて自分自身を受け入れられるようになりました。また、直近の出来事にフォーカスしすぎず、長い時間軸で自分の人生を考える習慣がつきました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

コーチの資格取得を目指して勉強を始めました。また、人とのコミュニケーションにおいて自分を犠牲にせず、思ったことは率直に伝えるようになりました。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

「相手に何でも言えるなら、何を伝えたい?」という問いかけを通じ、今まであまり認識していなかった自分の感情や価値観に気づかされました。また、その間優しく寄り添っていただいたので、安心して感情をさらけ出すことができました。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

どんな状態も受け止めてもらえると思える安心感、説得力のあるフィードバック、ご自身も挑戦を続けている「コーチとしてのあり方」だと思います。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

キャリアや出産などで人生の岐路を迎えている女性に特におすすめしたいです。

30代女性 出版社勤務、編集業

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

現在子育て中ですが、仕事との両立に悩み、転職活動を始めたところでした。転職活動をするにあたり、仕事を選ぶ基準や、どんなふうに暮らしていきたいかなどの軸を定めたいな、と考えていたことがきっかけです。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

転職について相談していた友人の紹介です。コーチングという手段は新鮮で、また同世代で女性であるということから、迷わず連絡してみました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

毎回宿題があるのが、私にはしっくりきていて、日々の中で自分を整理する練習になっています。また「書くこと」や「手を動かすこと」を大切にしていることも、コーチングを通して気づかされました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

結果として、転職せず現職にとどまることにしましたが、最終的にすごくすっきりした気持ちで選択できたことが大きいです。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

「人生の目的」を考え、それを思い出すための習慣を決めたこと。新しいことを決めた、というよりかは忘れていたことを思い出したような感覚になりました。習慣づけたことで、日々ハッとしながらも意識するようにしています。またコーチに「生活をうるおうようにするのが得意だよね」と言ってもらえたのが、なんだかとても嬉しく、心に残っています。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

コーチがおそらく本来持っているアクティブな雰囲気と、寄り添ってくれる安心感に、毎回元気をもらっています。だらだらと話してしまったり、一方で言葉に詰まったりするときも、待ってくれたり、核心をつく一言をくれたり・・・「コーチ」だなぁと感じます。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

私自身が子育てとキャリアで悩んでいたので、同様の悩みを持つ女性にはもちろんオススメしますが、男性も受け止めるパワーがある方だと思います。

30代女性 営業、海外在住

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

結婚した夫が海外在住のため、仕事を辞めて移住しました。たまたま運良く仕事にもつきましたが、言葉や文化の壁は厚く、孤独や無力感ばかりを感じる日々で悩んでいました。これからこの環境で一体どうやって生きていけば良いのか、本当は何がしたいのか、いくら一人で考えても道が見出せなかったためにコーチングを受けようと思いました。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

ご経歴に親近感を覚えたこと、また海外在住でいらっしゃることで私の状況をより理解してもらえるのではないかと思ったからです。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

とにかくいっぱいいっぱいで先が見えず苦しんでいましたが、徐々に前向きになり希望が見えるようになりました。再び自分の可能性を信じることができるようになったと思います。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

自分の興味が向いていると気付いた分野の勉強を始めました。少しでも何か始めてみるだけで新しい目標に向かえている自分を認識でき、気持ちが前向きになることがわかりました。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

「人生の目的」という、人生の軸を言語化するワークが心に響きました。これからも迷った時にそれと自分を照らし合わして軌道修正したり、軸自体に変更を加えていったりすることで、自分の人生を自分で決めていけるような気がしました。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

客観的でありながら真摯に応援してくれる絶妙な距離感。自分でじっくり考え自分で何かを見出せるように惜しみなく助けてくれるところ。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

海外で孤高奮闘されている方や、どこへ進めば良いのか道が見出せなくなっている方に特にお勧めしたいです。

※上記のコメントは事前にクライアント様よりHP掲載の許可を頂いております。
※コーチングでは守秘義務を締結します。コーチがクライアント情報を無断で開示することはありません。


私のコーチの声

恩塚翔子という人間についてどのような印象がありますか?

望んでいることを形にしてきた人。そのプロセスは平坦なものではないですが、その分、目標のために頑張っている人の頑張りを認め、その労を誰よりも知っていると思います。

学び、海外との交流、雰囲気の良い場を作り過ごす、心身の健やかさに響きを持ち、自分自身がそう生きることで、周りにもそれをもたらしたいと願っている人。

家族やパートナー、仲間を大切に、自分をインスパイアする中で、人もチア&インスパイアしていく人です。集中力や踏ん張りが効いて、体育会な力も発揮します。

恩塚翔子のコーチとしての資質・可能性をどう思いますか?

人の心の琴線やひだに触れる機微を察知できる人。チアリーダーをされていたので、人にエールを送る達人だと思います。先に挙げた人間性をフル稼働して、クライアントさんを支援してくれると思います。

とても真面目で誠実なので、安心感が持てるはず。ゆったりとした、お茶目なところもあるので、いろんな多様な面をコーチングで活用してもらえると思います。