このページでは、私のコーチングを受けてくださっているクライアント様からの声と、長年お世話になっている私のコーチからの声をご紹介したいと思います。

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Voice 1. 茨木祥子さん(30代、アパレル、WEB制作)

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

結婚をし、30歳を過ぎ、仕事も面白くなってきて、人生のフェーズが変わったなと、ふと感じました。今後の人生をどう生きていくのか考える時期を迎えていて、あらためて自分自身を見直したいと思っていたときにコーチングを知りました。1か月に1度、自分の立ち位置を見直す、定点観測的な目的でコーチングの時間を使っています。ゆっくり「自分を見つめる時間」を持つというのは、忙しい毎日の中ではなかなか難しいので、コーチングで定期的にそういう時間を持てるのはとても贅沢なことだと思っています。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

「こうあるべき」「こうすべき」といった固定観念に縛られない方にコーチをお願いしたいと感じていました。海外在住の方と聞いたので、日本の常識にとらわれず、広い視野を持っていそうな方だなと思って選びました。ダンスやジム通いで身体を動かすことが好きなので、ヨガをされているというのも話が合いそうかもと思いました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

色々な経験や勉強をしたく新しい場所に行きたい、転職したい、という気持ちがあったのですが、意外と今の環境を気に入っていることを発見。今いる会社の中でスキルを磨きたいという考え方に変わりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

朝の通勤電車内での時間の使い方を変えたり、本を読む時間を増やしたり…。今のところ実行しているのは小さなアクションが多いです。少し行動を変えるだけでも、変化が生まれること、面白く感じています。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

直近で受けたセッションで、「キャプテン&クルー」というセッション。自分という人間の中にも色々な要素(クルー)がある、ということが分かって面白かったです。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

とてもチャーミングな方!海外在住のコーチなので対面ではなく、電話でセッションを受けていますが電話でも特に不便を感じないくらい、コミュニケーション力のあるコーチです。堅苦しさがなく、ラフに話せるのは恩ちゃんさんの人柄だなと思います。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

どんな方にもオススメできますが、強いていうなら「キャリアや出産、結婚など人生の転機を迎えている女性」にオススメしたいです。

Voice 2. 彩佳さん(20代、無職)

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

今私は仕事を辞め、一度休んでから新たに自分の心に沿った選択がしたいと思い、一時的に無職を選択しています。心がまっさらになったタイミングで「今度こそ自分が心から望む方へ進んでいきたい」そして、自分一人で自分と向き合うことに限界も感じていたことから、コーチングを受けることにしました。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか?

体験コーチングでとてもあたたかいお人柄が伝わってきて、Shokoさんとお話していると心がふっと緩んだからです。「Shokoさんならどんな私も受け入れてくれそう」そう思いました。 そして、体験コーチングを受けた3日後に実際に大きな決断をして行動できたことも理由の一つです。(体験コーチングの際に、Shokoさんに「〇〇ちゃんの気持ちはもうそっちに向かってるんだね」と言っていただけて、「この気持ちを無視しなくてもいいんだ!」と思えました。その後、会社を辞めるかどうか3年以上ずっと悩んでいた私は、上司に「会社を辞めたい」と伝えられました)

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか

一言でいうと「心を耕す」ことができたと思います。 コーチングを通して自分の心とつながる練習をすることで、どんな感情も自分の一部なんだと実感できるようになりました。だからこそ、10年以上続いてきた自己否定にやっと終止符を打つこともでき、「自分をまるごと受け入れられた」実感も得ました。継続コーチングを受けて自分の土台が整ってきました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

次のステップとして、キャリアスクールに通う決断をしました。少しずつ「やらなければ」でなく、心がワクワクすることを選べるようになりました。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

人生の目的を描くセッションです。最初の方のセッションでこれを描いたことで自分のビジョンを認識することができ、何度も立ち返ってくることができました。今の私の土台になってる部分でもあります。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

安心して心の内を話せることだと思います。Shokoさんなら何でも否定せずに聞いてくださるし、心から応援してくださいます。 最後のコーチングでいただいた「〇〇ちゃんには本当に価値があるよ」という力強い言葉も大事な大事な私の心の支えになっています  

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

「私はこんなもんじゃない!」と思っているのに、次の一歩がわからず動けなくて歯痒い人。ワクワクした気持ちを取り戻したい人。なんとなく「私の居場所はここじゃない」と息苦しさを感じてる人。

Voice 3. A.Nさん 30代後半 IT企業管理職兼プロダクトマネージャー

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

コーチングを自分が学び始めたタイミングだったので、プロコーチのセッションを体験しておきたいと思ったからです。 しかし、受けていくに連れこのセッションが自分を大きく前進させてくれていると気づき、純粋にクライアントとしてセッションを受けるようになりました。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか?

同性の同年代で、キャリアも似ていたから。 この方なら、自分が抱える課題やもやもやを理解してくれそうだな、話しやすいだろうな、と感じたからです。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか

2年もセッションしていただいたので、何度も価値観が変わり、世界の見方が変わっていきました。 自分が勝手に囚われていた、多数の思い込みに気づき、放たれ、より自由に自分らしく生きられるようになりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

コーチングを受けたことで、自分が抱える結婚感を母親に伝えられました。 自分が望む形と母が望む形の違いについて、自分が感じていることを伝え、私は口に出せて気持ちが楽になったし、母も今後どう接するとお互い気持ちがいいのか分かり、母自身も楽になったと言ってくれました。(関係性によりますが)言いにくいことも、敬意を持ちつつ伝えることで、受け取ってもらえるし、それがお互いに良い方向に働く事があると学びました。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

初めてのセッションで、勝手な思い込みが自分を苦しめていた事に気がつき、張り詰めていた心がゆるゆると落ち着いていったことが、とても印象に残っています。 最初は、涙を流しながら話していたのに、セッションが終わる頃には心がとても安らかになっていました。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

クライアントに起こっていることを、適切かつ豊かな語彙で言語化してくれる。これによって、自分に今起こってることを、客観的に見ることができました。そして、もらった言葉は毎回お守りになっていました。 また、セッション終わりにネクストアクション(宿題)をもらうのですが、毎回のアクションの提案がよかったです。 自分では設定しないような、コンフォートゾーンをギリギリ超えるアクションを提案してくれました。 このネクストアクションのおかげで、2年経った頃には、自分では想像できない所まで自分を引き上げてくれたなと感じています。  

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

結婚、出産、キャリアなどの悩みを抱える方。 今の自分を変容させたい方。新しいチャレンジを控えている方。 たくさんのチャレンジを経験されているコーチなので、クライアントの気持ちに寄り添いつつ、温かく力強く、伴走してくれます。

Voice 4. A.Oさん 30代女性 金融会社、秘書

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

引っ越し・結婚等で物理的なものから概念的なものまで、周辺環境ががらりと変わり、それによって引き起こされている(と思われた)ストレスや不安の原因や、それらとどのように向き合ってゆけばよいのか、方向性を探りたかったから。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか?

前職で信頼のおける先輩だったこと。その時代から、誰に対しても、いつでも良い意味でフラットな関係を築ける方だったので、コーチとして適任でいらっしゃると思った。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか

劇的な変化があったわけではないが、真っ暗闇に一筋の糸が現れたような感覚。どこかへは繋がっていて、どこかへは導かれている「確かな」安心感があり、理由のわからない不安が減った。また、定期的なコーチングを通して自分を定点観測でき、より第三者的な視点で自分を顧みることができるようになった。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

<回答控えます>

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

印象に残っているのは一番最初のセッションで、人生をいくつかのカテゴリに区切り、それぞれを10点満点で採点するというもの。自分の抱えていた不安の出どころがクリアになったし、自分が本当はどうしたいと思っているのか、自分自身でも見えていなかった願望に気づいた。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

そこにいるのが自然、という空気のような、けれど温かい存在感。決して自分を押し付けずに、会話をとおしてクライアントの内なる声を引き出してくれる点。 

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

老若男女問わず誰にでもおすすめできると思います。実際、すでに知り合いに勧めました。

Voice 5. S.Nさん 30代女性 育休中ママ・海外駐在帯同中

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

育休で仕事にブランクができる不安、海外での暮らしの中で将来のキャリアのために何をすればよいかわからなくなったこと、このようなことを気軽に話す友人も近くにおらず一人で悩んでいたからです。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか?

きっかけは友人からの紹介でしたが、自分と同じく海外に住む女性であり同世代であるので、置かれている状況やその時の気持ちを理解してもらいやすいと思ったからです。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか

以前は行動する前に考えすぎて一歩が踏み出せないということがよくありましたが、色々なことをやってみようという姿勢に変えることができました。また、短所だと思っていた慎重な性格も見方を変えれば長所であり、そのような自分も含めてすべて受け入れ、自信が持てるようになりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

友人や周りの人に自分のやってみたいことを伝えると、それに対して仕事の依頼やアイデアをもらうことができました。自分の考えややりたいことをアウトプットすると、そこから新たな展開が始まり行動の幅が広がっていくことを学びました。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

いくつかの質問に答えることを通して「人生の目的」を言語化したセッションです。自分が何を大事にしているのか、どのように暮らすのが心地よいのか、言語化することで、悩んだ時に見て大切な気持ちを取り戻すことができるようになりました。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

すべての言葉を受け入れてもらえること、自分の長所・発言に対するプラスの見方も伝えてもらえること、フランクに話しやすく自分の気持ちを隠さずに伝えられることだと思います。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

みなさんにおすすめですが、特に同世代の女性でキャリアに悩んでいる方、海外在住で文化や生活の違いに悩んでいる方におすすめします。

Voice 6. 30代女性 海外勤務

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

幼少時から海外で働くことを夢見ていたのに、新卒から勤めてきた会社に、ただただ所属しているような形で早7年。30歳を手前に、これで良かったのか色々悩んでいだ時、恩塚さんが「コーチング」についてSNSで投稿をされているのを拝見し、連絡をさせていただきました。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

以前から「コーチング」について興味はあったけれど信じ難い部分があり、踏み込めずにおりました。恩塚さんは、前職で少しご一緒させていただいてたということもありましたが、SNSに投稿されていた「恩塚さんがコーチングを始めた理由」に重なる部分があり、まず話を聞かせていただくことにしました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

前向きになりました。自己肯定感を高められる方法と出会えたように思います。過去ばかりを見ていたのですが、未来を見て、過去の自分を認められるような考え方を意識するようになりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

「会社に所属する」ということから一歩踏み出したことだと思います。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

自分が本当に大切にしたいことを思い出させてもらったことだと思います。また、「周りの人に自分のことをすごいと思ってくれている部分を教えてもらう」という宿題をもらい、自分では当たり前だと思っていた部分が、実は他人にとっては特別なことだったりしたことに気づけたことも記憶に残っています。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

冷静でありながら情があり、第三者目線でありながら寄り添ってくださるちょうどいい距離感だと思います。電話という難しいコミュニケーション方法にもかかわらず、全く違和感なく、自己開示をすることができました。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

私と同じような方に勧めています!特に、就活がゴールになってしまっていて本当にやりたいことを見失いかけてしまっている方や、30歳という節目にもやついている方、やりたいことも特にないけれど、現状にただただもやついてしまっている方。

Voice 7. 30代男性 化学企業、技術系会社員

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

もともと目標としていた駐在がかない、その駐在期間も中盤にさしかかって、今後のキャリアについて考えるために自分と向き合う機会がほしかった。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

もともと妻が恩塚さんからコーチングを受けていた関係で知っていたということもありますが、最終的にはツイッター、ブログで発信されている内容に共感したのと、プロフィールを読んで、自分の人生を都度開拓してこられた行動力に感銘を受けて、体験セッションに申し込みました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

自分が避けて通っていたことや「自分はこの程度の人間」と諦めていたことに再度向かい合うことができ、進んでいきたいと思う方向性がクリアになりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

自分の進んでいきたいと思う方向性がクリアになったので、現在それに向けて、知人に話を聞いたりプロの方に相談したりしながら一つ一つ進めていっています。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

自分が関心を持っている分野について列挙して、その分野に進むための行動をとる妨げになっていること(サボタージュ)を考えるセッション。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

とにかく温かく励ましてくれ、安心できる雰囲気を作ってくれる。クライアントのニーズに寄り添い、核心に迫る問いを投げかけてくれる。ポジティブなオーラがすごく漂っている。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

キャリアの方向性に悩んでいる方、現状に満足できていない方、自分を変えたいと思っている方

Voice 8. 30代女性 金融会社、育児ママ

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

子育てと仕事を両立しようと奮闘していましたが、忙しすぎて自分のキャリア自体に疑問を持つようになって悩んでいたためです。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

恩塚さんご自身がコーチングを長年受けてきて、コーチングの重要性を実感しているのが伝わり、信頼できると思ったことと、前職での豊富な面接の経験があったので、安心感があったからです。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

自分が心から大切にしている考えがはっきりしたため、日々起こることに、感情がいちいち振り回されなくなりました。また、新しいチャレンジを以前よりしやすくなりました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

自分の周りの人に、本音をしっかりと伝えられたこと。それが本音だということに、コーチングがなければ気付くことができなかったのは大きな学びでした。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

「人生の輪」という、自分の人生の満足している分野と、満足していない分野を分析したセッションです。自分では気付いていなかった不満が浮かび上がった、貴重な体験でした。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

冷静でありつつも、力強い言葉で激励の言葉を伝えてくれるところ。時々、チャーミングな部分を見せてくれるのも、親しみやすいです。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

どんな方にもおすすめしたいですが、特に、キャリアや結婚、子育てなどの人生の転機に臨んでいる方(男女問わず)には特におすすめしたいです。

Voice 9. 30代女性 サービス業、人事

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

仕事でもプライベートでも壁にぶつかり、今後前に進むためのアクションプランや優先順位を整理したかったため。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

ブログや自己紹介を拝見して、誠実なお人柄を感じたため。また、自分との共通点が多かったこと、恩塚さん自身がコーチングを経て様々なことを乗り越えてこられていることもお願いするきっかけになりました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

どんな感情も否定せず、弱さも含めて自分自身を受け入れられるようになりました。また、直近の出来事にフォーカスしすぎず、長い時間軸で自分の人生を考える習慣がつきました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

コーチの資格取得を目指して勉強を始めました。また、人とのコミュニケーションにおいて自分を犠牲にせず、思ったことは率直に伝えるようになりました。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

「相手に何でも言えるなら、何を伝えたい?」という問いかけを通じ、今まであまり認識していなかった自分の感情や価値観に気づかされました。また、その間優しく寄り添っていただいたので、安心して感情をさらけ出すことができました。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

どんな状態も受け止めてもらえると思える安心感、説得力のあるフィードバック、ご自身も挑戦を続けている「コーチとしてのあり方」だと思います。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

キャリアや出産などで人生の岐路を迎えている女性に特におすすめしたいです。

Voice 10. 30代女性 出版社勤務、編集業

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

現在子育て中ですが、仕事との両立に悩み、転職活動を始めたところでした。転職活動をするにあたり、仕事を選ぶ基準や、どんなふうに暮らしていきたいかなどの軸を定めたいな、と考えていたことがきっかけです。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

転職について相談していた友人の紹介です。コーチングという手段は新鮮で、また同世代で女性であるということから、迷わず連絡してみました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

毎回宿題があるのが、私にはしっくりきていて、日々の中で自分を整理する練習になっています。また「書くこと」や「手を動かすこと」を大切にしていることも、コーチングを通して気づかされました。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

結果として、転職せず現職にとどまることにしましたが、最終的にすごくすっきりした気持ちで選択できたことが大きいです。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

「人生の目的」を考え、それを思い出すための習慣を決めたこと。新しいことを決めた、というよりかは忘れていたことを思い出したような感覚になりました。習慣づけたことで、日々ハッとしながらも意識するようにしています。またコーチに「生活をうるおうようにするのが得意だよね」と言ってもらえたのが、なんだかとても嬉しく、心に残っています。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

コーチがおそらく本来持っているアクティブな雰囲気と、寄り添ってくれる安心感に、毎回元気をもらっています。だらだらと話してしまったり、一方で言葉に詰まったりするときも、待ってくれたり、核心をつく一言をくれたり・・・「コーチ」だなぁと感じます。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

私自身が子育てとキャリアで悩んでいたので、同様の悩みを持つ女性にはもちろんオススメしますが、男性も受け止めるパワーがある方だと思います。

Voice 11. 30代女性 営業、海外在住

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

結婚した夫が海外在住のため、仕事を辞めて移住しました。たまたま運良く仕事にもつきましたが、言葉や文化の壁は厚く、孤独や無力感ばかりを感じる日々で悩んでいました。これからこの環境で一体どうやって生きていけば良いのか、本当は何がしたいのか、いくら一人で考えても道が見出せなかったためにコーチングを受けようと思いました。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

ご経歴に親近感を覚えたこと、また海外在住でいらっしゃることで私の状況をより理解してもらえるのではないかと思ったからです。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

とにかくいっぱいいっぱいで先が見えず苦しんでいましたが、徐々に前向きになり希望が見えるようになりました。再び自分の可能性を信じることができるようになったと思います。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

自分の興味が向いていると気付いた分野の勉強を始めました。少しでも何か始めてみるだけで新しい目標に向かえている自分を認識でき、気持ちが前向きになることがわかりました。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

「人生の目的」という、人生の軸を言語化するワークが心に響きました。これからも迷った時にそれと自分を照らし合わして軌道修正したり、軸自体に変更を加えていったりすることで、自分の人生を自分で決めていけるような気がしました。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

客観的でありながら真摯に応援してくれる絶妙な距離感。自分でじっくり考え自分で何かを見出せるように惜しみなく助けてくれるところ。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

海外で孤高奮闘されている方や、どこへ進めば良いのか道が見出せなくなっている方に特にお勧めしたいです。

Voice 12. 30代女性 経営コンサルタント、育児ママ

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

コンサルタントとしてのキャリアを積み、当初コンサルになりたいと思ったときの目的はある程度達成できつつある中、 次に何を目指すべきなのかがモヤモヤしており、そのモヤモヤを誰かに相談したい、と思い、コーチングを受けようと思いました。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

境遇が自分と似ていると感じたことと、自分の中でリクルート出身の方は、人の本質を見る方が多いと感じていたこともあり、恩塚さんにお願いしました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

とても変化がありました。なぜモヤモヤしていたのか、ということがクリアになり、一歩前に進む大きなきっかけになりました。もし、一人で考えていたら中々一歩を踏み出せず、まだモヤモヤと「このままでいいのかなぁ」と日々を過ごしていたと思います。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

希望する企業に転職することになりました。やはり自分の価値観を自己認識することはとても大事だと思いました。自分の価値観に対して、現状それが満たされているのかを客観視したときに、満たされていない部分をどう満たせるようにするか、というプロセスは、これからの人生で迷った際にやっていきたいと思います。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

「エネルギーに満ち溢れているときはどんなときなのか」「腹立たしいときはどんなときか」といった問いに答える中で、恩塚さんから、「その話してるときすごく楽しそうだね!」と客観的に色々とコメントしてくださって、それによって、自分を客観視できるようになりました。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

信頼してお話しできること、一緒に戦ってくれてる感があること、何か自分が知らない自分を引き出してくれること、そして、明るい笑顔! などなど

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

仕事や育児、家族のことなどで悩む方、なんとなく目指す方向性がモヤモヤしている方、背中を一押ししてほしい方には是非!

Voice 13. 20代女性 育休中ママ、社会人大学院生、起業準備中

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

①周りの人に相談できない悩みを解決したかった。②自分の人生はこのままでいいのだろうか?という漠然とした不安や、何をしても100%やり切れていないモヤモヤを解消したかった。③周囲でコーチングを受けている人が増えてきており、どんなものか気になった。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

まず翔子さんのことは、コーチとのマッチングサービス経由で知りました。自分の志向に合わせて3人のコーチがレコメンドされ、そのうちのお一人でした。レコメンドされたコーチそれぞれについてネットで調べて、ブログやサイトを読んだところ、翔子さんの考え方やコーチングを始めた理由が最も共感できました&共通する経験も多かったので、お願いしようと決めました。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

自分のありたい姿や人生におけるビジョンが明確になりました。そして、そのビジョンに向かって生きる毎日が、心から大切なものだと思えるようになりました。 また、ビジョンが明確になったことで、自分のなかに価値基準が生まれ、とても生きやすくなりました。その価値基準にそって、迷わずに日々選択できるからです。(選択というのは、スケジュールを立てたり、他者とのコミュニケーションの取り方だったり、物事の優先順位付けだったり、本当にあらゆる意思決定を指します。)

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

自分がやりたいこと/やっていること/価値観などを積極的に周囲へ語りました。やる前は、自分のことを話すのはおこがましい…と思っていたのですが、話してみると感動してもらえたり、事業を応援してもらえたり、他の人にも私のことを広めてもらえたり…と、とても良い循環が生まれました。 そこから、自分をオープンにすることでファンになってもらえることがあると学びました。そして自分は自分が思っている以上に人にポジティブな影響を与えられる存在なのかもしれないと思え、以前より自分が好きになりました。

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

自分のビジョンを言語化するためのセッションです。あるストーリーを考えるワークで、あまり普段は使わない右脳を使用しながら、映像としてビジョンを思い浮かべることができました。 自分一人では言語化しにくかった部分もありましたが、翔子さんのサポートにより、最終的には心から納得できるビジョンができました。そのビジョンは、私の羅針盤であり支えとなっています。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

いつも朗らかで、全てを受け止めてくれるコミュニケーション。言葉の端々から、私のことをリスペクトしてくれ、心の底から応援してくれていることが伝わってきます。 そして、自分のことを自分以上に信じてくれるので、話しているだけでどんどん自己肯定感が高まりました。翔子さんとのセッションは、毎回エネルギーがチャージされる感覚があり、次回が楽しみでたまりませんでした

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

「なんとなく今の人生に満足できない」「モヤモヤを抱えている」という人には、ぜひおすすめしたいです。私は翔子さんとのセッションにより、自分の人生が輝き、満ち足りる感覚が得られました。大げさだと思われるかもしれませんが、「いま死んでも後悔しないな」と思えるくらい100%出し切って生きられるようになりました。

Voice 14. 30代女性 職業医療、育児ママ

コーチングを受けようと思った理由や背景を教えてください。

自分がコーチとしての学びを深めるために、信頼できるプロコーチの継続セッションを受けたいと思っていたからです。

なぜ私をコーチに選んでいただきましたか

コーチ紹介プラットフォームのTHE COACHに自分の悩みに適したコーチとしてご紹介を受けた中のお一人でしたが、社会人になってからも挑戦を続けている生き方や、育児をしながらプロコーチとして働いている姿が自分の理想とするコーチ像だと思ったからです。

コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか。

抽象的な表現になってしまいますが、恩塚コーチとのセッションを重ねていくうちに「自分は社会の中でとても小さな存在だと思っていたけれど実は大きな力を秘めているのではないか?」という気持ちが膨らみ始め、最終的には『自分の大きさなど気にしなくても私はこのままでとても素晴らしい存在なのだ』と気づくことが出来ました。それは恩塚コーチが常に「在りたい自分とは」に焦点を当てた関わりをしてくれたからだと感謝しています。

コーチングを受けたことで、ご自身が実際に勇気を出して決断・実行してみたことはありますか?またそこからどのようなことを学びましたか。(公開できる範囲で結構です)

コーチングの中で心に響いたセッションはどういうものでしたか?

恩塚コーチとのセッションでは、対話を通して目の前にありありとイメージが描き出される感覚がありました。自分の内側に広がる世界を映像として共有出来ることで自分自身への解釈が深まりました。

恩塚翔子のコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか

とってもチャーミングな人柄なのにキリッとした雰囲気も兼ね備えていて、どんな話題でもちゃんと受け止めてくれる安心感がある方です。お互いに肩の力を抜いて笑いあえる親しみやすさは恩塚コーチならでは魅力だと思います。初対面の時から親戚のお姉さんと話しているような感覚で緊張せずに話せました。

最後に、恩塚翔子のコーチングをおすすめするとしたらどんな方ですか

自分の可能性を自分以上に信じてくれる方です。自分の人生で叶えたい夢はあるけれど自信がなくて一歩踏み出せないという方にはぜひおすすめしたいです。

※上記のコメントは事前にクライアント様よりHP掲載の許可を頂いております。
※コーチングでは守秘義務を締結します。コーチがクライアント情報を無断で開示することはありません。


私のコーチの声

恩塚翔子という人間についてどのような印象がありますか?

望んでいることを形にしてきた人。そのプロセスは平坦なものではないですが、その分、目標のために頑張っている人の頑張りを認め、その労を誰よりも知っていると思います。

学び、海外との交流、雰囲気の良い場を作り過ごす、心身の健やかさに響きを持ち、自分自身がそう生きることで、周りにもそれをもたらしたいと願っている人。

家族やパートナー、仲間を大切に、自分をインスパイアする中で、人もチア&インスパイアしていく人です。集中力や踏ん張りが効いて、体育会な力も発揮します。

恩塚翔子のコーチとしての資質・可能性をどう思いますか?

人の心の琴線やひだに触れる機微を察知できる人。チアリーダーをされていたので、人にエールを送る達人だと思います。先に挙げた人間性をフル稼働して、クライアントさんを支援してくれると思います。

とても真面目で誠実なので、安心感が持てるはず。ゆったりとした、お茶目なところもあるので、いろんな多様な面をコーチングで活用してもらえると思います。