1ヶ月で、
コーチングの基礎を
マンツーマンで学ぶ講座
自分の気持ちが分からない、
もっと自分らしく生きたい。
そんな想いに寄り添いながら、
コーチングの考え方とスキルを身につけていきます。
日常の捉え方や問いかけの質が変わることで、
セルフコーチングの力が高まり、
自分で選び、進んでいく力が育ちます。
一時的な変化ではなく、
生涯にわたって人生の質を高め続けていくための
土台となる学びです。
頭で考えすぎてしまうときや、人の気持ちを優先してしまうときも、コーチングの考え方を通して、思考や感情を整理できるようになります。
レッスンは1対1の個別授業を中心に、あなたのペースや状況に合わせて進行します。
知識を学ぶだけでなく、実際に「聴く」「問いかける」を繰り返し体験することで、自分との対話の質が少しずつ変わっていきます。
その結果として、自分の気持ちを言葉にできるようになり、日常の中で自分の意思で選択できる感覚が育っていきます。
My Coaching Class Basicは、そんな変化を積み重ねながら、自分を理解し、自分で進んでいく力を育てていく講座です。頭で考えすぎてしまうときも、人の気持ちを優先しがちなときも、コーチングの考え方を通して自分の心の声をやさしく拾えるようになります。
こんな方におすすめです
- 「このままでいいのかな」と感じながらも、忙しさの中で立ち止まれずにいる方
- 人の気持ちを優先することが多く、自分の本音が分からなくなっている方
- 頭では考えているのに、なかなか行動や選択を変えられないと感じている方
- コーチングに興味があり、自分にも合うのか試してみたい方
- 日常の中で自分と向き合い、自分の意思で選択できる感覚を取り戻したい方
- 今の生き方や働き方にどこか違和感があり、自分に合った選択を見つけたい方
※会社員の方や、ビジネスを始めたばかりの方、コーチングに初めて触れる方にもご参加いただいています。
受講後の変化
- なんとなく過ごしていた日常の中で、「どうしたいか」を自分で選べる感覚が育つ
- 自分の気持ちを言葉にできるようになり、本音に気づき、それを大切にできるようになる
- 頭の中でぐるぐるしていた思考が整理され、落ち着いて判断できるようになる
- 忙しさの中でも、自分に戻る時間をつくれるようになる
- コーチングの考え方や仕組みが理解でき、日常の中で自然に活かせるようになる
- 思考の土台が整うことで、その後の選択や行動にも変化が生まれ、長い目で見て人生の質が高まっていく
お客様のお声
さん
説明会で内容を聞いた際「学びたいことと完全に一致している！」と感じ、申込みました。受講を重ねるうちに、日常の些細な場面がコーチングに繋がっていることに気づけるようになり、多角的に物事を見る視点が育ちました。Shokoさんは講師でありながら親近感があり、自然体で挑戦を続ける姿がとても魅力的。 新しい視点を取り入れたい方にぜひおすすめしたい講座です。
（40代、受講当時：秘書、現在：オンライン秘書＆イベントプロデューサー)
さん
昨年後半からコーチングに興味があった時にShokoさんのInstagramを見つけ、発信から伝わる葛藤や大切にしている価値観に強く共感し、「この方から学びたい」と自然に思えたことが受講のきっかけです。Shokoさんは表情が豊かでユーモアもあり、自然体で関わってくださるので安心して話せました。仲間の存在も大きく、クローズドでも振り返りができる環境もありがたく、受講して本当に良かったです！ （40代、個性診断士）
プログラム
進め方は、あなたの“今”に寄り添うマンツーマンレッスンが中心です。
一人ひとりの受講目的やペースに合わせて、カリキュラムを柔軟に組み立てながら進めていきます。
講義では、ただ知識を学ぶのではなく、あなた自身の実生活や思考パターンに照らし合わせながら進めることを大切にしているので、すぐに実践していくことができます。
希望される方には、他の受講生とつながれる小さな練習会や共有の場もご用意。
安心できる環境の中で、実際のセッション練習やフィードバックを通して、学びがゆっくりと自分の中に根づいていきます。
講座概要
◼︎期間
約1ヶ月（全4回・マンツーマン）/ 1回あたり60分
◼︎この講座でできること
コーチングの基本思想を理解しながら、自己理解とセルフコーチングのスキルを身につけていきます。自分への問いの質が変わることで、迷いが整理され、選択のスピードと納得感が変わっていく。学びを自分の力として使えるようになったとき、人生の進み方そのものが変わりはじめます。
◼︎この講座に含まれる内容
本講座では、コーチングの基礎を“実践を通して自分のものにする”ための環境をご用意しています。
・週1回のマンツーマン授業（全4回）
あなたの状況に合わせて進める個別レッスン
・オリジナルテキスト（PDF）
講座内容をいつでも振り返れる教材
・LINE個別サポート
講座期間中はもちろん、終了後もご質問やご相談をお送りいただけます
◼︎特典
・My Coaching Class オリジナルノベルティ
・オフ会やイベントへの優先ご案内
※希望者の方には、受講生同士で学び合える練習会や共有の場もご案内しています。
また、講座終了後も、受講生限定のサポートや優待制度をご利用いただけます。
◼︎料金
48,000円（税込）
◼︎お支払い方法
銀行振込 または クレジットカード（分割払い可）
よくあるご質問
Q. コーチングを学ぶのが初めてですが、大丈夫でしょうか？
A.もちろん大丈夫です。
Basicは「自分のために学ぶ」ことを目的に作られた講座なので、専門知識は不要です。難しい理論よりも、日常の中で使える自己理解・自己対話の考え方をやさしく学び実践していきます。
Q. 忙しくても続けられるでしょうか？
A.はい。1回の講義は1〜1.5時間ほど、すべてオンラインで行います。日程もあなたのペースに合わせて調整しますので、お仕事や育児と両立して学ばれている方がほとんどです。
Q. 途中でキャンセル・日程変更はできますか？
A.日程変更は柔軟に対応していますのでご安心ください。ただし、お支払い完了後のキャンセルや返金は原則としてお受けしておりません。お申し込み前に不安な点やご質問があれば、事前にしっかりとご相談いただけますので安心してご検討ください。
Q. 子供が小さいのですが、参加可能でしょうか？
A.もちろんです。My Coaching Classにはママさんが沢山いらっしゃいます。
授乳やおむつ替えのタイミングと重なれば、画面をオフにしていただいて構いません。
Q. Zoomが苦手でも大丈夫ですか？
A.もちろんです。ご安心ください。初回面談の際に操作方法も一緒に確認させていただきます。
顔出しに抵抗がある場合は、音声のみでの対応も可能です。
メッセージ
私の好きな言葉の一つに、サントリー創業者・鳥井信治郎さんの「やってみなはれ、やらなわからしまへんで」という言葉があります。
新しい挑戦をするとき、キャリアに迷ったとき、どうしても心が惹かれてしまうことに出会ったとき。いつもこの言葉に背中を押され、最後は決断してきました。そしてその先で得た体験の積み重ねが、今の私をつくっています。
今までにない選択は、正直怖いですよね。時間もお金も有限だからこそ、「本当に今投資していいの？」と確証を求めたくなるものだと思います。私自身、初めて講座に申し込んだとき、何度も迷いながらも最後は自分の可能性を信じてえいっ！と自己投資しました。だから、今ドキドキしながらこれを読んでくださっている方の気持ちは、とても分かります。
コーチングの世界を覗いてみたい、学んでみたい。もっとよりよく生きられる世界がきっとあると信じている。そんな想いがあるから、ここまで辿り着いてくださったのではないでしょうか。
ほんの少し先を歩く立場からお伝えしたいのは、「なんでも、やってみなはれ」。やってみないと見えない世界は、思っている以上にたくさんあります。そして勇気を出した人には、世界は意外と優しいです。
みなさんと出会えることを、心から楽しみにしています。ぜひ、一歩を一緒に踏み出しましょう。
まだお気持ちが
決まっていない方も大丈夫です。
今のご状況やお悩みをお伺いしながら、
一緒に最適な進め方を考えていきましょう。
