コーチングを受けようと思ったきっかけは？何か悩みはありましたか？
マイプロを受講するにあたり、しょうこさんのコーチングもあわせて受けてみたいと思いました。当時の私は、日々を大きな不満なく過ごしてはいたものの、自分の人生に対してどこか満足しきれない感覚を抱えていました。このままでいいのだろうか、何か大切なものを置き去りにしているのではないか、そんな漠然とした違和感が常に心の中にありました。 また、別のスクールでコーチングの資格は取得していたものの、「コーチとして働くことが、本当に自分に合っているのか」 「学んだことを、これからの人生の中でどう活かしていけばいいのか」 自分の進む方向に確信を持てず、迷いを抱えていました。
コーチングを受けたことで、ご自身の気持ちや考え方にどのような変化がありましたか？また、あなたの人生がどのように切り拓かれましたか？
何でも完璧にやる必要はなく、すべてを自分で背負う必要もない。これまで当たり前のように抱えてきた役割や責任を、少しずつ手放してもいいのだと感じられるようになりました。誰かの不安や期待に応え続けることが、自分の価値や存在意義ではない。そうした考え方に触れたことで、肩の力が抜けていった感覚があります。 今の自分が本当に大切にしたいことは何なのか。どんな時間に心が満たされ、どんな在り方が自分らしいのか。そうした問いに向き合いながら、自分の人生にエネルギーを注ぐことを選びたいと思うようになりました。 まずは自分自身の人生を丁寧に満たしていくこと。その姿勢が、結果として周りにも良い影響を与え、無理なく誰かの力になれる存在へとつながっていくのだと、今は感じています。
しょうこはあなたにとってどんな存在ですか？
すべてを認めてくれる存在、そして新しい気付きを毎回与えてくれる人。
コーチングを受ける中で印象に残っていることはありますか？
ワークを使ったコーチングはこれまで受けたことがなく、とても新鮮でした。 自分の気持ちがいろいろな方向に広がってしまい、うまく言葉にできない場面でも、 例えを交えながら整理してもらえたことで、少しずつ自分の中でも考えがまとまっていく感覚がありました。
しょうこのコーチングの強みや魅力は、どういうものだと思いますか？
前向きで、一緒にいてくれるという安心感があります。セッション中は、オンラインでありながらも、すぐそばで寄り添って話を聴いてくれているように感じられました。 自分の気持ちをそのまま出しても受け止めてもらえる空気があり、安心して言葉にすることができました。 また、毎回のセッションで必ず新しい気づきがあり、自分では見えていなかった視点や考え方に出会える時間だと感じています。終わった後には、少し前向きな気持ちで日常に戻れる、そんなセッションを提供してくれるのが強みや魅力だと思います。
コーチングを受けるか迷っている過去の自分がいたらどのように声をかけたいですか？
セルフコーチングは限界があるので、新しい自分に出会うためにも、絶対に受けたほうが良い！ セルフコーチングだけで何とかしようとしなくていい。一人で考え続けることには、どうしても限界がある。 誰かと一緒に言葉にしていくことで、今まで気づかなかった視点や、新しい自分にきっと出会えるから、怖がらずに、コーチングを受けてみてほしい。
最後に何かメッセージがあれば！
一人では考え続けてしまったり、同じところをぐるぐるしてしまったりする中で、いつも前向きに、そして変に急がせることなく伴走してもらえたことが、とても心強かったです。 言葉にならない想いや、整理しきれない気持ちにも丁寧に向き合ってもらい、その都度、新しい視点や気づきを受け取ることができました。オンラインでありながら、安心して自分を開いて話せる場があったことは、想像以上に大きな支えだったと感じています。 この時間を通して得た気づきや感覚を、これからの日常の中でも大切にしながら、自分らしいペースで人生を歩んでいきたいと思います。 あたたかく、誠実に関わってくださったことに、心から感謝しています。
